椎間板ヘルニアは、一度症状が落ち着いても再び同じ痛みや痺れに悩まされる方が少なくありません。実は再発を繰り返す背景には、普段の姿勢や身体の使い方に問題が隠れているのです。この記事では、再発を防ぐために必要な「正しい姿勢の...