肩こり 肩こり・首こりに効く筋トレ!1週間で効果を実感できる簡単エクササイズ2025.02.11肩や首のこり、もううんざりしていませんか? つらい肩や首のこりは、放置すると頭痛や吐き気を引き起こすだけでなく、集中力の低下や睡眠不足にも繋がることがあります。毎日だるくて重い肩や首を、根本から改善したいと思いませんか?...