生理のたびに腰が痛くてつらい思いをしていませんか。この記事では、生理で腰痛いと感じる原因をホルモンや子宮収縮の仕組みから丁寧に解説し、日常生活で無意識にしている悪化させる行動と注意点をお伝えします。さらに、自宅でできる具...